Медитация – это не просто временное расслабление. Это систематическая перестройка мозга в направлении большей устойчивости, спокойствия и контроля.
Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страхов
·
Павел Федоренко
