сли ваш доминирующий тип — Питта, вам важно избегать воздействия прямых солнечных лучей. Вам следует также исключить никотин, перегревание, переутомление. Избегайте конфликтов. Культивируйте доброту, честность, щедрость, самообладание.
Что касается пищи, вам следует исключить алкоголь, жареную и острую пищу. Отдавайте предпочтение овощам и сладким фруктам (вишня, арбузы, авокадо). Вам рекомендуется употреблять в пищу салаты с тёмной зеленью
Аюрведа. Основные понятия
·
Радж Тушар
