Психотерапевтическая концепция ACT исходит из того, что чем больше человек борется с нежелательным симптомом, тем больше эмоциональных, когнитивных, физических сил он тратит на его преодоление и контроль, что приводит к тому, что человек сдается и происходит рецидив или срыв (Hayes, 2004; Hayes et al., 2006). Этот эффект можно сравнить с попытками выбраться из трясины или из зыбучих песков, когда чем больше человек старается освободиться, тем больше он погружается в зыбучую субстанцию. Соответственно, главная идея АСТ состоит в том, чтобы не пытаться избавиться от негативных мыслей, а принять их существование, позволить им быть, отстраниться от них (как и во вмешательствах, основанных на осознанности), воспринимать их безвредными, даже если они неприятны, и продолжать жить в соответствии со своими желаниями и жизненными целями.
Введение в аддиктологию
·
Звартау Э.Э.
