Если у вас в течение дня есть возможность вздремнуть или провести короткую медитацию – замечательно, попробуйте делать это на регулярной основе, и обратите внимание, улучшилось ли ваше состояние в течение дня после введения такой привычки.
Аутизм: жизнь в своем ритме. Как справляться с сенсорной перегрузкой и настроить мир под себя
·
Ольга Быстрова
