базовая модель, которая объясняет, как возникают наши эмоции. Она называется СМЭР: Ситуация – Мысли – Эмоции – Реакция.
КПТ: книга самопомощи. Методы когнитивно-поведенческой терапии против тревоги, выгорания, депрессивных состояний и деструктивного мышления
·
Павел Федоренко
