Мышление может быть кортизоловым токсином — или противоядием
Ты можешь понижать кортизол не через дыхание, таблетки или мантры, а через архитектуру сознания:
Какая информация фокусируется?
Какая вероятность придаётся плохим сценариям?
Есть ли у угрозы рамка, конец, граница?
> Не событие вызывает кортизол. Его вызывает мышление, которое оставляет событие незавершённым и неконтролируемым.
«Психонейроэндокринология мышления: биохимические аспекты»
·
Вакаев Сулим
