Колесо баланса любви
Ты знакома с колесом жизненного баланса? Это упражнение мне задавали делать все известные коучи личностного роста. Я же предлагаю моё авторское упражнение, в котором требуется проанализировать колесо баланса любви. Распределим источники получения любви так:
— Родители (налаженное общение, возможности прийти к ним и потребовать объятий)
Подруги (чаепития, беседы, настольные игры) и единомышленники (дружба с людьми по интересам, например, из фитнес-клуба или с занятий испанским)
— Любовь Бога (молитвы, йога, церковь, лекции)
— Любовь мужа (его забота, участие, романтичные отношения)
— Хобби (танцы, рисование, любимые книги, фильмы, музыка)
— Уход за собой (массаж, горячая ванная, процедуры красоты)
— Отдых (сон, прогулки в парке, дни без интернета)
— Вдохновение (общение с наставиком, психологом, тренинги личностного роста, разговоры о тебе, о твоих чувствах и переживаниях, путешествия, картинные галереи, вкусная еда, шоппинг, покупка красивых вещей, уборка, смотрение на звёзды и так далее)
Ты знакома с колесом жизненного баланса? Это упражнение мне задавали делать все известные коучи личностного роста. Я же предлагаю моё авторское упражнение, в котором требуется проанализировать колесо баланса любви. Распределим источники получения любви так:
— Родители (налаженное общение, возможности прийти к ним и потребовать объятий)
Подруги (чаепития, беседы, настольные игры) и единомышленники (дружба с людьми по интересам, например, из фитнес-клуба или с занятий испанским)
— Любовь Бога (молитвы, йога, церковь, лекции)
— Любовь мужа (его забота, участие, романтичные отношения)
— Хобби (танцы, рисование, любимые книги, фильмы, музыка)
— Уход за собой (массаж, горячая ванная, процедуры красоты)
— Отдых (сон, прогулки в парке, дни без интернета)
— Вдохновение (общение с наставиком, психологом, тренинги личностного роста, разговоры о тебе, о твоих чувствах и переживаниях, путешествия, картинные галереи, вкусная еда, шоппинг, покупка красивых вещей, уборка, смотрение на звёзды и так далее)
