Заведите себе тетрадь и записывайте туда свои убеждения, собственные запреты, свои хорошо и плохо, правильно и неправильно. А потом проанализируйте, действительно ли это так. То, что вы считаете неправильным, у всех ли людей это неправильно, откуда вы взяли, что это неправильно, а как правильно и почему, а какие есть еще варианты этого правильно- неправильно. Потратьте на это столько времени, сколько вам будет нужно, это путь к вашей свободе, делайте выводы, проверяйте и исследуйте, не бойтесь ошибаться. Вам нужно найти для себя собственную истину.
Самый простой способ увидеть свои запреты и ограничивающие убеждения на своих детях. Если у вас есть дети, понаблюдайте за собой, что чаще всего вы им говорите, что запрещаете, как мотивируете.
