Блюдо за блюдом, бокал за бокалом. Сытость давно наступила, но жадность не дает остановиться. Переела. Чувство тяжести теперь с тобой надолго, ни о какой энергии, ресурсности и продуктивности нет и речи. Знакомо? Думаю да. Но все можно изменить.
А теперь представь, что внутри тебя существует богиня. Ты и есть эта богиня. Какая она? Как она себя чувствует? Что она выбирает для себя? Замедлись на пару минут и визуализируй это. Чем бы ты накормила свою внутреннюю богиню? Наверняка ты не захочешь кормить ее фастфудом, майонезными салатами и другой тяжелой пищей. Ведь богиня — это про легкость, чистоту и красоту. И ты тоже такая внутри, надо лишь себе об этом напомнить. Представь, как ты кормишь ее сочной отбивной из куриного филе, запеченной с сыром и томатами, усыпанной благоухающими прованскими травами. Рядом томится запеченный со специями картофель и сочный салат из свежих овощей с апельсином. Позволь себе испытать это наслаждение. Что ты чувствуешь теперь? Прилив сил и энергии? А может быть вдохновение и желание действовать? Уверена, тебе это определенно нравится. Даже простая еда, приготовленная с любовью и маленькими хитростями, будет питать твою внутреннюю богиню.
Энциклопедия женского счастья. Практики, которые работают
·
Миронова Юлия
