Приготовление пищи в посуде из чугуна. Использование чугунной посуды, такой как сковородки, казаны и утятницы, способствует увеличению содержания железа в продуктах в несколько раз, поскольку микроскопические частицы железа из посуды попадают в пищу и затем в пищеварительный тракт