Вместо категоричных утверждений появляются вопросы, допущения, мягкие сдвиги. Не «я всегда уверен в себе», а «я могу постепенно чувствовать себя увереннее в некоторых ситуациях». Такие формулировки не ломают систему безопасности, а аккуратно её расширяют.
Ограничивающие убеждения: как перепрошить мышление и изменить жизнь
·
Арден Рина
