Торможение активности при токсичной вине отличается от лени или прокрастинации тем, что оно сопровождается интенсивным самообвинением. Ленивый человек может не делать что-то и не переживать по этому поводу; при прокрастинации человек откладывает дела, но в итоге их делает. При торможении активности на фоне токсичной вины человек не делает, мучительно переживает по этому поводу, но всё равно не делает. Он может часами лежать в кровати, прокручивая в голове свои ошибки и виня себя за них, но не вставая, чтобы что-то изменить. Это состояние напоминает депрессивную заторможенность, но при депрессии человек не может действовать из-за истощения энергии, а при токсичной вине — из-за страха ошибиться.
Стыд и вина. Эволюционная модель, диагностика каналов фиксации, терапевтические стратегии (части 1 и 2)
·
Марина Рябова
