Время приготовления: 20—25 минут
Приготовление:
Рыбу промыть и обсушить.
Смазать оливковым маслом.
Посолить и добавить специи.
Жарить на гриле 20—25 минут.
Овощи на пару:
Ингредиенты:
100 гр. брокколи
100 гр. цветной капусты
1 морковь
Время приготовления: 15—20 минут
Приготовление:
Овощи нарезать кубиками.
В кастрюле для пароварки налить воду.
Добавить овощи и готовить на пару 15—20 минут.
Напитки:
Вода (1,5—2 л.)
Несладкий чай
Компот из сухофруктов
Приятного аппетита!
15 столов, или Как не сойти с ума на больничной диете
·
Vladimir Lyung
