Шаг 2: от 12 до 22 дней, «дискомфорт». Второй шаг уже легче, вы начинаете привыкать к новой рутине.
Шаг 3: от 23 до 33 дней, «непреодолимость». Очень важная фаза — закрепление новой привычки, чтобы она стала ритуалом.
Учим английский как полиглот: 33 техники для интересного освоения языка
·
Татьяна Истомина
