Водорастворимые витамины лучше всего принимать вместе натощак, запивая водой. К таким витаминам относятся витамины группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9) и витамин C. Их комбинированный прием обеспечивает широкий спектр полезного воздействия на организм.