В вопросе управления эмоциями не существует никаких универсальных решений. И упорный поиск таких «волшебных таблеток» станет, скорее всего, не более успешен, чем поиск эффективной для всех диеты или комплекса упражнений.
Ценность информации об эмоциональных переключателях в том, что она позволяет вам выявить инструменты, оптимальные лично для вас
Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости
·
Итан Кросс
