действительно важных идей, основанных на заботе о своих телесных потребностях:

— «Что сегодня я ещё недобрал по нутриентам?»

— «А достаточно ли было белка?»

— «Надо запланировать в расписании обед».

— «Какие овощи и фрукты я могу сегодня добавить в питание и почему это важно?»

— «Как я могу включить этот продукт в свой сбалансированный рацион?»