Андрей Конищевcard.quoted3 yil oldin
Объем физической активность в неделю должен быть следующим: 150 минут аэробной активности, а силовой — три раза в неделю по 30—40 минут
  • Валерий Новоселов
    Советы: как жить дольше, если вам 45 лет и больше. Лайфхаки N1
    • 307
    • 80
    • 5
    • 4
    18+
    • 1 kishiga yoqdi
    • Yoqdi
    • Fikr bildirish
    • Shikoyat qilish
    Fikr bildirish uchun kirish yoki roʻyxatdan oʻtish