Для определения своего уровня здоровья нам нужно научиться определять величину аэробных возможностей с ее оценкой — чем больше, тем лучше. Уровень своего здоровья можно примерно определить, используя систему оценки уровня физического состояния. Одна из таких систем «Экспресс оценка уровня соматического здоровья» предложена профессором Л. Г. Апанасенко
Скандинавская ходьба
·
Елена Шишина
