Практика: Вопросы для начала семейного разговора
Предложите партнеру ответить на эти вопросы друг другу по очереди, не перебивая:
В какой момент дня ты чувствуешь себя наиболее уставшим?
Что из моих слов или поступков тебя чаще всего задевает или злит?
Какую одну обязанность по дому или с детьми ты ненавидишь больше всего?
Что я могу сделать, чтобы твой день стал чуть легче?
Какую маленькую радость я могу тебе подарить прямо на этой неделе?
Такие разговоры помогают увидеть друг друга не как функции («добытчик», «няня»), а как живых, уставших людей, которые любят друг друга и нуждаются в поддержке.
Мама на нуле. Правда о родительском выгорании
·
Алексей Гольдман
