Дневник наблюдений
Каждый вечер записывайте:
• какие мысли доминировали;
• какие эмоции испытывали;
• какие события были подтверждением этих мыслей.
Через неделю вы увидите паттерны.
Квантовая психология. Как мозг создает квантовый мир реальности
·
Юлия Федотова
