себя и слушайте. Что вам нравится в вашем голосе? Что можно улучшить?
Пятое: эксперименты с одеждой. Раз в неделю пробуйте что-то новое. Другой стиль, другой цвет, другой силуэт. Необязательно покупать, можно просто примерять в магазине. Смотрите, как разная одежда меняет ваше ощущение себя, вашу осанку, вашу уверенность.
Шестое: практика присутствия в теле в повседневной жизни. Когда сидите, периодически возвращайте внимание в тело. Как вы сидите? Где напряжение? Можете расслабить плечи, выпрямить спину? Когда идёте, чувствуете ли вы землю под ногами? Когда едите, ощущаете ли вкус еды?
Эти
Запретный флирт. Как притягивать и нравиться людям
·
Моника Тален
