Требуется иметь полноценное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов. Рекомендуется диета с протеином, витамином В, железом и омега-3. Витамин В содержится во фруктах, овощах, орехах. Железо и протеин содержатся в мясе говядины, курицы, свинины, рыбы, в зелени, петрушке, сельдерее, шпинате, капусте. Источником омега-3 являются мясо лосося, грецкий орех, авакадо. Важно также потреблять другие витамины, которые применяются для укрепления волос, ногтей и кожи.