ПРАВИЛЬНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК
(вдох = выдоху = задержке дыхания после выдоха, пропорция 1:0:1:1)
День 1. Интервал 4 сек. – 10 минут
День 2. Интервал 5 сек. – 10 минут
День 3. Интервал 6 сек. – 10 минут
День
Сила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь
·
Дарья Алберт
