Чтобы не потерять его, нужно укрепить три центра внимания:
Сознание тела — чувствуй своё сновидческое тело, его дыхание, движение.
Сознание пространства — замечай, где ты находишься, что вокруг.
Сознание цели — помни, зачем ты вошёл в сон.
Врата сознания — осознанные сновидения
·
Оксана Полякова
