Как подавить mTOR?
Рапамицин (сильный ингибитор, продлевает жизнь мышам на 25%)
Интервальное голодание (снижает активность mTOR)
Куркумин (подавляет mTOR-сигнализацию)
Физические нагрузки (балансируют mTOR)
(Важно: полное отключение mTOR вредно — нужен баланс!)
Сравнение
Биохакинг 2.0: Как дожить до 100 лет без болезней
·
Доктор Лайтман
