Простой пример
Сигнал: кто-то сказал «ты опять перебарщиваешь»

Реакция: сжатие груди, желание исчезнуть

Код: «меня всегда глушат»

Перезапись: «если меня сжимает — значит, мой голос важен»

Форма: чёрная спираль с искрой

Передача: «то, что тебе стыдно сказать — и есть ты»