Simplex cibus utilissimus homini est.

Простая пища полезна человеку!

Простая — та, что выросла и её можно съесть сырой, фрукты-овощи, или иногда варёной, как мясо, рыба, крупы, зерно.

Сложная еда — многокомпонентная, сложно приготовленная, подвергнутая тяжёлой, не сохраняющей температурной обработке, кулинарные изыски — менее полезна. Её бы и поменьше такой.