предплечьями при их резком опускании на выдохе (как показано на рисунке справа).
Как правило, при наличии проблем в легких, бронхах или верхних дыхательных путях сразу возникает кашель. Это начинает отходить застоявшаяся в бронхах слизь.
Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день
·
Евгений Божьев
