Правило 10/10/10: Как выйти за рамки сиюминутной паники
Когда не можешь выбрать между вариантами, спроси себя:
— Как я буду относиться к этому решению через 10 МИНУТ?
— Через 10 МЕСЯЦЕВ?
— Через 10 ЛЕТ?
Этот простой прием мгновенно снимает сиюминутный стресс и показывает истинную значимость выбора. То, что кажется катастрофой сейчас, через 10 месяцев, скорее всего, будет просто воспоминанием.
Настроить свой мозг. Не можешь сосредоточиться? Забываешь всё на свете? Тянешь с решением
·
Rais Gu
