сам с собою, я веду беседу

Чтобы понимать себя требуется поговорить честно по душам. Создать добрый, хороший диалог с человеком в зеркале. Рассказать, почему вы заботитесь о том, чтобы быть хорошим в глазах других, почему боитесь разочаровать других и так страшно сказать «нет». Поговорить о жизни и изменения, что у вас могут меняться цели, что есть разочарования и страхи.