Второй метод — проверка на сон. Для ее осуществления надо несколько раз в день (в идеале примерно каждый час) осознавать себя здесь и сейчас и пытаться на полном серьезе определить, спите вы или нет. Это делается для того, чтобы начать осуществлять такую проверку автоматически и во сне