Через две минуты вы, не останавливая уже набравшую нужные обороты беговую дорожку, переступаете с движущегося полотна на ее края, не забывая страховаться, держась за поручни. Далее ровно минуту просто стоите и дышите открытым ртом. Часто и особенно глубоко дышать не надо, иначе закружится голова.
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
·
Алексей Ковальков
