Очень хорошо если создадите дома ауру эфирных масел — эвкалипт, чайное дерево, сосна и другие эфирные масла, обладающие антисептическими свойствами, выбирайте которое вам больше нравится.
— В первые 3—4 дня важно принимать ударные дозы витаминов и минералов для поддержки иммунитета:
— Витамин Д — увеличьте свою дозировку в 4 раза (до 50—60 тыс. Ме в день)
— Витамин А — 25—50 тыс. Ме 1 раз в день.
— Витамин С в виде аскорбата натрия — 3—4 г в день, но не за один раз, а разделить на несколько приемов.
— Цинк пиколинат 50мг 1 раз в день.
— Кверцетин 500мг 2 раза в день
Иммунитет. Что это? Как работает? Как укрепить? Как не убить?
·
Иван Мараков
