Шестое. «Никогда не пей и не ешь ничего слишком холодного и слишком горячего! Это важный диетический закон!
Опыт показал, что лучше всего переваривается пища, которая во время еды имела температуру, близкую к температуре крови (37 градусов).
Внезапный переход от горячего к холодному равным образом вредит как зубам, так и слизистым оболочкам рта, пищевода и желудка.
«После горячего супа никогда не пей ни единого глотка холодной воды или пива.
Избегай также мороженого, которым в жаркие дни так охотно лакомятся для «прохлаждения».
Не следует пить воды ниже 8-10 R, пива – ниже 9 R, более плохого белого вина – ниже 10 R, и красного вина – ниже 12R».