Первое, что мы делаем по утрам, — включаем телефон, ноутбук, листаем соцсети и новости, которые нас захватывают. Мы загружаем в себя ужасные мысли и картинки буквально со всех сторон света, позволяя своему разуму в тот момент, когда он более всего открыт для новых впечатлений, испытывать влияние коллективного ментального шума, страха, установок. Это одна из причин того, почему мы отвечаем на многое в жизни теневыми реакциями: чувствуем себя несчастными, раскисшими, циничными. Как только мы входим во тьму обвинения и осуждения, мы слепнем и не можем отыскать собственное лучшее «я».