ариантов тренировки дыхания:
– отстройку дыхания у стены;
– энергетические приседания;
– свободное движение с дыханием;
– дыхание во время ходьбы;
– дыхание с браслетом.
Тело хочет жить: практики, которые помогают услышать сигналы тела и восстановить контакт с собой
·
Светлана Мустафина
