10. Подойди к зеркалу и посмотри себе в глаза. Выдерживай этот взгляд в свои глаза в течение трех минут.

Ты можешь делать все упражнения из этого списка или те, которые тебе больше нравятся (но не менее пяти). Главное условие – выполняй их каждый день в течение месяца.