3. Сырные палочки
Ингредиенты:
— Твёрдый сыр (например, чеддер) — 150 г
— Яйцо — 1 шт.
— Панировочные сухари — 50 г
— Специи: паприка, чесночный порошок — по вкусу
Приготовление:
— Нарезать сыр на палочки.
— Обмакнуть в взбитое яйцо, обвалять в сухарях со специями.
— Запекать при 200° C 8–10 минут до золотистой корочки.
Питательная ценность на 100 г:
— Калории: 310 ккал
— Белки: 18 г
— Жиры: 22 г
— Углеводы: 5 г
— Кальций: 450 мг
— Фосфор: 250 мг
— Витамин B12: 1 мкг
100 рецептов для аэрогриля: вкусно и легко
·
Наталья Бибекина
