Поиск заменяющих привычек. Найдите здоровые методы для снятия дискомфорта и стресса: физическая активность, творчество, общение, медитация, глубокое дыхание, психологические техники и практики.
Побег из плена привычек: как вернуть себе свободу. Начни свою осознанную жизнь.
·
Мария Алексеева
