Точка Б — ваш желаемый результат. Подумайте, чего вы хотите добиться? Какой результат вы считаете идеальным? Представьте, что все сложилось именно так, как вы мечтаете. Каким будет ваше состояние? Как изменится ваша жизнь? Например: «Я уверенно общаюсь с коллегами и руководством и чувствую себя компетентным», «Я строю теплые и открытые отношения с близкими», «Я с легкостью начинаю и завершаю дела», «Я спокойно воспринимаю критику окружающих», «Слова других меня больше не беспокоят», «Я продолжаю чувствовать себя уверенным, несмотря ни на что», «Я говорю без страха, что меня осудят». Все, что только вам придет в голову. Не ограничивайте себя в мыслях о приходе в вашу жизнь именно того, чего вы хотите.

Теперь у вас мысленно появились две точки: одна — там, где вы сейчас, и вторая — там, где вы хотите быть. Такая конкретика поможет мозгу понять, куда сейчас направить усилия и на чем сосредоточить внимание. Поэтому вам будет легче идти вперед и не застревать в точке А, постоянно думая о том, как здесь плохо или почему вы здесь оказались. Вы можете начать строить между точками А и Б маршрут.