Связь стресса и тела: «Наша нервная система устроена так, что длительный стресс, тревога или переживания, о которых трудно говорить, буквально „записываются“ в мышцах и теле в виде хронических зажимов и изменения осанки. Тело запоминает то, что разум пытается забыть».
Двойной путь терапии: «Поэтому наша работа будет идти с двух сторон. С одной стороны, мы будем через разговор и определенные техники помогать психике осмыслить и переработать этот опыт. С другой — через специальную работу с телом (массаж, дыхание, движение) мы будем давать прямой сигнал вашей нервной системе: „опасность миновала, можно расслабиться“. Мы будем буквально „переобучать“ тело новым, более здоровым паттернам».
Симфония Целостности. Синтез Психотерапии, Психосоматики и Массажа
·
Ольга Поленкова
