Писать дневник для снятия стресса и избавления от зацикленности в голове эффективно, но поговорить с живым человеком, когда есть обратная связь и контакт эффективнее во много раз. В этом смысле психотерапевт бесценная возможность безопасно стабилизировать своё сознание. Родственники и друзья могут вас неправильно понять, а психотерапевт не будет судить, что спасает от риска и страха негативной оценки.
Карма и сансара
·
Солоинк Логик
