сновная нагрузка должна ощущаться в самом сильном месте позвоночника – в середине спины (между лопатками, где обычно застегивается бюстгальтер). Попробуйте перевести напряжение в эту область, поясницу расслабить, а плечи опустить.
ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход
·
Елена Чернявская
