AsosiyAudioBolalarKatalog
Просветов Вадим
Просветов Вадимiqtibos olmoqda2 hafta oldin
Чтобы сжечь 1 кг жира, нужно потратить 7700 ккал (10 дней по −770 ккал). Чтобы набрать 1 кг мышц — 2–3 месяца тренировок и чуть больше еды (+200—300 ккал/день).
Фитнес с нуля: ваш путь к здоровью и красоте
Фитнес с нуля: ваш путь к здоровью и красоте
·
Сергей Лукьянов
Фитнес с нуля: ваш путь к здоровью и красоте
Сергей Лукьяновva boshqalar
258

Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun