Екатерина Мамонова: Код похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая! kitobidan iqtibos. Сгибание ног в положении лежа. Делаем два подхода...

Сгибание ног в положении лежа. Делаем два подхода по 20 повторений, затем два подхода по 15 повторений. Вес берем от 15 до 20 кг.

722 ta kitobxon