Вы когда-нибудь переживали, как одно неприятное событие внезапно пробуждает целый шквал связанных с ним тяжелых мыслей, нарастающих, как снежный ком, в один большой комок тревоги? Это прямое следствие работы описанного механизма — центрального узла тревоги, который активирует всю связанную с ним нейронную сеть. Как мы видим, нашей памяти действительно свойственно скорее укреплять и усложнять такие ассоциации, чем разрывать их. Именно поэтому понимание этой структуры — пер
«Удалить» и забыть: как перестать думать о манипуляторах и других токсичных людях
·
Митихито Сугавара
