Нередко я привожу в пример на консультациях с клиентами Виктора Франкла, знаменитого психотерапевта, автора логотерапии, пережившего несколько концлагерей во время Второй мировой войны. В нескольких своих книгах он подробно описывал опыт пребывания в концлагере и, в частности, писал о том, что львиная доля разговоров заключенных, их мечтаний, снов, желаний была про еду. Почему? Потому что, когда тело находится в состоянии перманентного голода, мозг начинает постоянно продуцировать мысли и переживания про еду. И это, скорее, говорит о том, как сильно наше тело может влиять на нашу психику.
Помириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это?
·
Сергей Леонов
