Дыхание «в сердце»
— Сядьте или встаньте с прямой спиной, положите руку на центр груди.
— Делайте спокойные вдохи, ощущая, как энергия поднимается из области таза через диафрагму к сердцу.
— На выдохе представляйте, что эмоциональный «ком» растворяется в тепле, как пар. Это помогает не зажиматься в «холодной ярости» или «скрытой обиде», а переводить эмоции в тепло и мягкость
Энергетический код секса. Пробудите свой космический огонь желания
·
Сергей Грин
