чтобы вылезти из алкогольного болота, нужно сделать следующее:
1. Признать, что пьяная зона комфорта более некомфортна.
2. Осознать потребность в переменах.
3. Найти новую зону комфорта (замену прежнему образу жизни).
4. Начать движение в этом направлении, постепенно вживаясь в Трезвость.
Освободись от алкоголя: 7 этапов обретения трезвости
·
Алексей Добролюбов
